2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 Mana ヒーリング 自然の中でヨガを楽しもう ヨガはリラックスにも運動後の体のケアにもおすすめです。家やヨガスタジオでするのもいいですが、自然の中でヨガをやってみると、また違った体験ができますよ。
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 Mana ヒーリング 疲れを癒やすバイオリンの音色 最近では作業用BGMとして人気が高まっているクラシック音楽。YouTubeやストリーミングサービスで無料で聞けるものも多いです。中でもおすすめなのがバイオリンです。伸びやかな音色が疲れた心を癒やしてくれますよ。